口袋妖怪火红中，回忆技能的NPC（招式教学狂）位于二之岛（第二岛），需用1个大蘑菇或2个小蘑菇作为报酬，帮精灵找回已遗忘的升级习得技能。
想要抵达二之岛，需先推进主线至击败红莲岛道馆、获得火山徽章，随后开启七之岛剧情，乘船前往一之岛，再从一之岛码头坐船抵达二之岛。到达二之岛后，找到精灵中心，其东侧几步开外有一栋紫色屋顶的小屋，招式教学狂就在屋内。
回忆技能需要消耗蘑菇，小蘑菇和大蘑菇主要来自野生派拉斯、派拉斯特的携带掉落，月见山4号道路入口附近的派拉斯群落是稳定刷点。野生派拉斯约50%携带小蘑菇、5%携带大蘑菇，可通过对战捕捉或用“小偷”技能反复偷取，效率更高。也可在月见山浅层洞窟直接捡拾地面隐藏的小蘑菇，适合快速储备素材。
与二之岛的招式教学狂对话后，选择需要回忆技能的精灵，消耗对应蘑菇即可打开技能列表，列表仅显示该精灵升级时能学会、但已遗忘的招式，技能机与秘传技能无法通过此方式回忆。每次回忆仅能选择一个技能，重复回忆需再次支付蘑菇，建议优先找回高价值核心招式，如本系高伤输出、关键强化或控场技能，避免资源浪费。
技能管理需搭配浅红市的遗忘爷爷，可免费删除秘传技能，解决技能栏占用问题，与二之岛回忆功能互补，灵活优化对战配招。通关后挑战联盟或对战塔前，优先用回忆功能补齐精灵核心技能，能显著提升队伍战力，减少对战失误。合理规划蘑菇储备、精准选择回忆技能，是养成强力队伍的关键环节。
